{"id":5757,"date":"2023-03-20T12:55:18","date_gmt":"2023-03-20T12:55:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rucksackblog.de\/?p=5757"},"modified":"2025-04-23T14:44:42","modified_gmt":"2025-04-23T14:44:42","slug":"muay-thai-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rucksackblog.de\/?p=5757","title":{"rendered":"Muay Thai Training: Ein unvergessliches Erlebnis"},"content":{"rendered":"\n
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Heute war es endlich soweit, es wurde sportlich. Der Wecker klingelte um 7 Uhr, wir mussten um 8 Uhr beim Muay Thai Training sein. F\u00fcr das Fr\u00fchst\u00fcck blieb keine Zeit, daher gab es einen M\u00fcsliriegel als kleine St\u00e4rkung, damit Fr\u00e4nn das Training \u00fcbersteht. Los ging es mit dem Roller in Richtung Muay Thai Schule \u201eMartial Arts Academy\u201c, die 2021 von dem Bremerhavener Kickbox-Weltmeister Pascal Schroth hier auf Koh Phangan er\u00f6ffnet wurde. Pascal Schroth ist dem Tod von der Schippe gesprungen. Vor ein paar Jahren hat er sich bei einem Kampf in China das Genick gebrochen und hat es innerhalb von nur einem Jahr geschafft, wieder in den Ring zu steigen. Die Geschichte des Kampfsportlers faszinierte Fr\u00e4nn, daher wollte sie unbedingt hier ein Training absolvieren.<\/p>\n\n\n\n

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Mit etwa 20 anderen motivierten Sportlern begann das Training p\u00fcnktlich um 8 Uhr. Zun\u00e4chst stand das Aufw\u00e4rmen an, gefolgt von \u00dcbungen zur Kampftechnik mit den Trainern, die bereits allein sehr anstrengend waren. Mariana genoss den Anblick vom Rand aus und war froh, dass sie nicht mitmachen musste. Nach etwa 30 Minuten Aufw\u00e4rmphase bekam Fr\u00e4nn Handschuhe und Beinsch\u00fctzer und es ging erst richtig los.<\/p>\n\n\n\n

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Sie durfte zuf\u00e4lligerweise mit einem Thaik\u00e4mpfer trainieren, der letztes Wochenende in Thongsala selbst im Ring stand und den Kampf gewann. Jetzt hatte sie die Gelegenheit, mit ihm zusammen zu trainieren und von ihm zu lernen.<\/p>\n\n\n\n

Das Training war unglaublich anstrengend, ihr Kopf wurde immer r\u00f6ter, aber sie wollte nicht aufgeben und gab alles, bis sie kurz vor der Ersch\u00f6pfung stand. Irgendwann war sie so durchgeschwitzt und fertig, dass sie kaum noch konnte. Zum Ende hin musste sie aber nochmal in den Ring, aufgeben war keine Option. Nach 1,5 Stunden war endlich Schluss und Fr\u00e4nn hatte einen knallroten Kopf wie eine Tomate. Sie war ersichtlich fertig vom Auspowern, aber gl\u00fccklich und stolz, dass sie durchgehalten hatte.<\/p>\n\n\n\n

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Nach dem Duschen bekam sie als Belohnung noch ein neues Trainingsshirt f\u00fcr das Training zu Hause als Erinnerung.<\/p>\n\n\n\n

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Nach dem Training ging es endlich zum Fr\u00fchst\u00fcck in der N\u00e4he und danach dann wieder zur Unterkunft zur\u00fcck, zum auszuruhen, denn am Abend wollten wir ja noch zum Halfmoon Festival. Also verbrachten wir den Tag am Meer und lasen B\u00fccher.<\/p>\n\n\n\n

Zum Abendessen fuhren wir mit dem Roller zum Saturday Walking Street Market, der nur, wie der Name schon sagt: Samstags ge\u00f6ffnet hat, da es uns letzte Woche gut gefallen hatte, wollten wir noch einmal hin und a\u00dfen die ein oder andere Leckerei.<\/p>\n\n\n\n

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Auf dem Markt entdeckten wir an einem Stand Fr\u00fcchte, die wir noch nicht kannten. Auf dem Schild stand \u201eEggfruit\u201c. Eine Frau lie\u00df uns probieren und laut Mariana schmeckte die kleine orange Frucht wie Kuchen. Da Fr\u00e4nn gerade keine Lust auf Kuchen hatte, kauften wir eine Frucht zum Mitnehmen, um diese sp\u00e4ter noch nochmal zu probieren.<\/p>\n\n\n\n

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Nachdem wir voll gegessen waren, ging es zur\u00fcck zur Unterkunft, denn wir hatten heute Nacht noch Gro\u00dfes vor, wir wollten zum Halfmoon Festival. In der Unterkunft angekommen, bestellten wir uns erstmal ein Bier und schauten nochmal nach, wo sich das Fest genau befand und was wir f\u00fcr ein Ticket br\u00e4uchten. Pl\u00f6tzlich wurden wir unschl\u00fcssig, denn ein Ticket sollte \u00fcber 60 \u20ac kosten. Die Party w\u00fcrde aber nur von 22 Uhr bis morgens um 6 Uhr gehen. Das war ein ganz sch\u00f6n happiger Preis f\u00fcr eine Party, auf der wir nur zwei DJs spannend fanden und dann so viel Eintritt f\u00fcr die paar Stunden, wir waren unschl\u00fcssig, ob wir das unterst\u00fctzen wollten. Gem\u00fctlich im Sitzsack sitzend belauschten wir ein Gespr\u00e4ch zweier G\u00e4ste, die auch \u00fcberlegten zum Halfmoon zu gehen. Der eine junge Herr war schon letzten Monat dort. Fr\u00e4nn fragte nach seiner Empfehlung. Fr\u00e4nn h\u00f6rte ihm gespannt zu und er riet uns ab, dort hinzufahren. Viel zu viele junge Menschen, die nur saufen wollen und viel zu teuer \u2013 reine Geldmacherei. Er empfahl uns zwei Alternativen: Das Lost Paradise f\u00fcr die Nacht und f\u00fcr Sonntag eine Goa Party im Samsara Club. Wir waren sehr dankbar f\u00fcr seine Empfehlungen und machten einen neuen Plan. Fr\u00e4nn wollte unbedingt den DJ White Noise sehen, doch dank Google fand sie schnell heraus, dass er demn\u00e4chst in Berlin im Club Ost auflegen w\u00fcrde. Zum Halfmoon wollten wir nicht mehr. Nun mussten wir nur noch entscheiden, ob wir heute Nacht oder aber morgen Abend feiern gehen w\u00fcrden.<\/p>\n\n\n\n

Nach langem Hin und Her fiel die Entscheidung auf \u201eWir bleiben heute Abend hier\u201c, trinken noch ein paar Bier und gehen morgen Abend zum Goa und White Noise besuchen wir dann in Berlin. Also genehmigten wir uns noch ein paar Bier und gingen irgendwann entspannt schlafen.<\/p>\n\n\n\n

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Der letzte Abend auf der Insel: Goa zum Abschluss<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Da wir die letzte Nacht nicht feiern waren, starteten wir ausgeschlafen in unseren letzten Tag. Wir fuhren mit dem Roller zum Fr\u00fchst\u00fccken au\u00dferhalb in ein Hipster-Caf\u00e9. Auf dem R\u00fcckweg machten wir kurz vor unsere Unterkunft halt, wie beobachteten einen Mann, der einen Affen an der Leine hatte. Der Mann hatte den Affen so dressiert, dass dieser die Kokosn\u00fcsse von den B\u00e4umen holte. Durch einfache Kommandos reagierte der Affe und drehte die Kokosn\u00fcsse von den Palmen, sie fielen zu Boden und der Mann konnte sie dann einsammeln.<\/p>\n\n\n\n

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